Compresser des vidéos MOV

Allégez vos vidéos d’iPhone et de Mac et rendez-les lisibles partout en MP4, sans les envoyer.

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Comment compresser des fichiers MOV

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Le MOV et l’appareil photo de l’iPhone

Le MOV est le format de fichier QuickTime d’Apple, lancé en 1991. Sa structure en « atomes » imbriqués a ensuite été reprise presque telle quelle comme base du MP4 : c’est pourquoi les deux formats sont si proches et pourquoi la plupart des fichiers MOV se convertissent en MP4 sans difficulté. Aujourd’hui, les fichiers MOV les plus courants proviennent des iPhone et iPad, des enregistrements d’écran sur Mac et des caméras professionnelles qui enregistrent en Apple ProRes.

Sur un iPhone, le réglage Réglages › Appareil photo › Formats détermine ce que contient le MOV. « Haute efficacité » enregistre de la vidéo H.265 (HEVC), « Le plus compatible » du H.264. Les fichiers HEVC sont plus légers, mais certains PC Windows, anciens téléphones Android, sites web et formulaires d’envoi ne savent pas les lire ou les refusent.

Pourquoi les vidéos d’iPhone prennent autant de place

Les téléphones encodent en temps réel et sont réglés pour préserver les détails : ils utilisent donc des débits élevés, et les iPhone récents peuvent filmer en 4K jusqu’à 60 images par seconde. Une minute de HEVC en 4K60 pèse plusieurs centaines de mégaoctets. Le mode Cinématique, le HDR (Dolby Vision) et le ProRes, conçu pour le montage et bien plus lourd que le HEVC, font grimper la taille encore davantage.

La plupart de ces données ne servent à rien pour regarder la vidéo sur un téléphone ou un ordinateur portable. Un clip destiné à une discussion ou à un réseau social a le même aspect en 1080p, et 30 images par seconde suffisent largement pour tout ce qui ne comporte pas d’action rapide.

Compresser un MOV avec cet outil

L’outil décode le MOV dans votre navigateur et écrit un MP4 avec vidéo H.264 et audio AAC, lisible partout, y compris sous Windows et dans les formulaires d’envoi en ligne qui refusent le HEVC. Quelques bons points de départ :

Vous voulez	Réglages
Envoyer un court clip par e-mail	Taille cible de 18 à 22 Mo, résolution maximale 720p
Envoyer une vidéo 4K à quelqu’un sous Windows ou Android	Résolution maximale 1080p (par défaut), fréquence d’images 30, Équilibrée
Envoyer via un formulaire limité à 50 ou 100 Mo	Taille cible quelques Mo sous la limite, 1080p
Partager un enregistrement d’écran Mac	Conserver la résolution, fréquence d’images 30, Fichier le plus léger, audio supprimé s’il n’y a pas de commentaire

Les clips HDR (Dolby Vision) sont le point faible : l’outil les convertit en plage dynamique standard pour la sortie H.264, et les couleurs comme la luminosité peuvent sembler différentes ; vérifiez donc l’aperçu avant de supprimer l’original.

Problèmes fréquents avec les fichiers MOV

La vidéo est couchée. Les iPhone enregistrent la rotation sous forme d’indicateur au lieu de faire pivoter les pixels. L’outil l’applique, si bien que la sortie s’affiche dans le bon sens.
Live Photos. La courte partie vidéo d’une Live Photo est un MOV séparé d’environ trois secondes. Elle se compresse comme n’importe quel autre clip ; la photo elle-même est un HEIC ou un JPG.
Les ralentis sont lus à vitesse normale. L’effet de ralenti est stocké sous forme d’instructions de montage que seules les applications d’Apple lisent. Exportez d’abord le clip depuis l’app Photos si vous avez besoin de la version ralentie.
Les fichiers ProRes ne s’ouvrent pas. Les navigateurs ne savent pas décoder le ProRes. Exportez d’abord en HEVC ou en H.264 sur le Mac ou l’iPhone.

Questions sur le MOV

Puis-je simplement renommer un .mov en .mp4 ?

Parfois, le fichier se lit ensuite, tant les structures sont proches, mais le codec ne change pas et le fichier ne diminue pas. C’est le réencodage qui fait gagner de la place.

Le HEVC est-il meilleur que le H.264 ?

Le HEVC demande moins de bits pour la même qualité, mais il est moins largement pris en charge. Pour envoyer une vidéo à d’autres personnes, le H.264 évite les erreurs du type « impossible de lire ce fichier ».

La compression supprime-t-elle la localisation de ma vidéo ?

Oui, par défaut. « Supprimer les métadonnées (lieu, appareil, dates) » est activé, sauf si vous le désactivez : le nouveau MP4 contient l’audio et la vidéo, mais ni la localisation ni les informations d’appareil de l’iPhone.

Est-ce que cela fonctionne directement sur l’iPhone ?

Il faut Safari 26 ou plus récent (iOS 26). Les téléphones acceptent les fichiers jusqu’à 1 Go, et les longues vidéos 4K peuvent dépasser ce qu’un onglet de navigateur mobile peut garder en mémoire ; un ordinateur les traite plus confortablement.

Outils vidéo associés

Pour les fichiers déjà en MP4, utilisez le compresseur MP4. Les clips avec plusieurs pistes audio sont traités sur la page MKV et tous les formats sur la page du compresseur vidéo ; comment ça marche montre pourquoi vos vidéos ne sont jamais envoyées.