MP4動画を圧縮

MP4はコーデックではなくコンテナ

MP4（MPEG-4 Part 14）はファイルのコンテナです。映像トラック、1つ以上の音声トラック、ときには字幕やチャプターを収める箱のようなものです。サイズと画質を決めるのは、各トラックに使われているコーデックです。ほとんどのMP4ファイルには、H.264（AVCとも呼ばれます）の映像とAACの音声が入っています。ほぼすべてのスマートフォン、ブラウザ、テレビ、編集ソフトで再生できる組み合わせです。新しいMP4ではH.265（HEVC）やAV1が使われていることもあり、圧縮効率は高いものの、どこでも再生できるわけではありません。

同じ長さのMP4ファイルが20MBのこともあれば2GBのこともあるのはそのためです。コンテナは同じでも、中身の解像度、フレームレート、ビットレートが違うのです。

ファイルサイズを決めるのはビットレート

動画のサイズは単純な計算で求められます。ビットレート × 再生時間です。毎秒8メガビットで1分なら、8 × 60 ÷ 8 = 60MBです。スマートフォンやカメラは、1フレームにかけられる手間が少ないままリアルタイムでエンコードしなければならないため、ビットレートに余裕を持たせて記録します。時間をかけて丁寧にエンコードすれば、同じ見た目の映像をより少ないビット数で表現できます。参考までに、YouTubeの推奨アップロードビットレート (新しいタブで開きます)は、H.264で毎秒24〜30フレームの場合、1080pで8Mbps、720pで5Mbps、480pで2.5Mbpsです。

解像度とビットレートはセットで考えます。1080pの動画を非常に低いビットレートに押し込むと、ぼやけたブロック状の映像になります。先に720pへ縮小すれば、同じビットを分け合う画素が半分以下になり、スマートフォンの画面ではすっきりと見えます。

設定の使い方

このツールは、端末がWebCodecs経由で提供するハードウェアエンコーダーを使ってブラウザ内で動画を再エンコードし、H.264の映像とAACの音声で新しいMP4を書き出します（AACエンコーダーのないFirefoxでは、音声はOpusで書き出されます）。制御の方法は2つから選べます。

• 目標サイズ。必要なサイズ、たとえばGmailなら24MBと入力します。ツールが再生時間からビットレートを計算します。2分のクリップなら24MB × 8 ÷ 120秒で合計1.6Mbpsとなり、128kbpsの音声を差し引くと映像に約1.5Mbpsが残ります。ハードウェアエンコーダーは目標どおりのサイズにはならないので、実際の上限より少し下を狙ってください。
• 品質プリセット。厳密な上限がない場合は「高品質」「バランス」（初期設定）「最小サイズ」から選びます。

最大解像度（初期設定は1080pで、短辺に適用されるため、縦向きのスマートフォン動画は縦向きのまま）、フレームレートの上限（60、30、24）、音声トラックの削除で、さらにサイズを減らせます。

ブラウザでの動画圧縮の限界

エンコードの速度は端末のハードウェアエンコーダーによって決まります。私たちのテストでは、高速なWindowsパソコンのChromeで60秒の1080pクリップを約20秒でエンコードできましたが、古いスマートフォンではクリップの長さの数倍かかることもあります。ブラウザのタブが使えるメモリには限りがあるため、パソコンでは4GB、スマートフォンでは1GBを超えるファイルは、メッセージを表示して受け付けません。動画の処理にはWebCodecsが必要で、最新のChrome、Edge、Opera、Firefox 130以降、Safari 26以降で利用できます。

MP4に関する質問

そのほかの動画形式

iPhoneで撮影した動画にはMOVの専用ページがあり、複数の音声トラックや字幕トラックを持つファイルについてはMKVのページで扱っています。すべての動画ツールは動画圧縮ツールのページにまとめています。何もアップロードされない理由は仕組みのページで説明しています。