压缩 M4A 文件
在浏览器中缩小 M4A 格式的 iPhone 语音备忘录、讲座录音和音乐。
将文件拖放到这里
或
选择文件M4A · MP3 · WAV · AAC · FLAC · AIFF · WMA
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如何压缩 M4A 文件
添加文件
把文件拖到框中、粘贴，或从设备中选择。不会上传任何内容。
检查设置
默认预设适合大多数文件。如果需要更小的文件，可以调整质量、尺寸或格式。
下载结果
逐个保存，或打包成一个 ZIP 全部保存。如果文件无法变小，您会保留原文件。
M4A 文件是什么
M4A 其实就是只包含音频的 MP4 文件。苹果在 2000 年代初随 iTunes 推出了这个扩展名，好让音乐播放器能把音频文件和视频区分开来。它与 MP4 视频使用相同的盒式结构，因此带有可即时定位的索引，能正确显示时长，还支持标签、章节和封面。
M4A 里可以装两种截然不同的编解码器：
- AAC（有损），最常见的一种：iPhone 的“语音备忘录”、iTunes Store 购买的音乐、许多安卓录音应用，以及从视频中提取的音频。
- ALAC（Apple Lossless，苹果无损），用于 Apple Music 和 iTunes 中的无损 CD 抓轨。ALAC 文件比 AAC 大好几倍，与 FLAC 大小相近。
从扩展名看不出您的文件是哪一种。一个快速判断的办法是看大小：每分钟不到 2 MB 的是 AAC；每分钟 5 MB 或以上的几乎肯定是 ALAC。这一点在这里很重要：浏览器没有 ALAC 解码器，所以工具能压缩 AAC 文件，遇到 ALAC 文件则会显示提示。
语音备忘录和录音
压缩 M4A 最常见的原因是一段很长的录音：用 iPhone“语音备忘录”或类似录音应用录下的讲座、会议、访谈或排练。根据“音频质量”设置（“压缩”或“无损”），“语音备忘录”会写出 AAC 或 ALAC，而无损选项会很快占满存储空间。以“压缩”（AAC）方式录制的备忘录可以直接放进工具；对于无损录制的备忘录，请把以后的录音设置改为“压缩”，并先在电脑上把已有文件转换为 AAC 或 WAV，例如用苹果的“音乐”应用或 VLC。
语音不需要立体声，也不需要高码率。把一段两小时的讲座录音转换为 64 kbps 的单声道 MP3，会得到一个约 58 MB 的文件，大多数聊天软件都能发送，声音依然非常清晰。用 48 kbps 时仍然很好懂，大小约 43 MB。这种情况请选择 MP3 或 Opus 作为输出格式：Windows 上的 Chrome 和 Edge 中，AAC 编码器的码率最低只能到 96 kbps，文件约为 86 MB。
M4A 文件的设置
| 来源 | 输出 | 原因 |
|---|---|---|
| 语音备忘录、讲座、会议 | MP3 或 Opus，单声道，48–64 kbps | 语音依然清晰，体积只有原来的零头 |
| 256 kbps 的 AAC 音乐 | AAC，立体声，128–160 kbps | 节省手机空间；如果空间够，保留原文件 |
| ALAC 音乐，先转换为 WAV | AAC，立体声，192 kbps | 大幅缩小，而大多数人听不出它与无损文件的区别 |
| 想保持无损的 ALAC 音乐，先转换为 WAV | FLAC，位深保持原样 | 音频相同，大小相近，在苹果生态之外支持更广 |
AAC 输出仍会写为 M4A（在无法生成 AAC 的 Firefox 中则改为 Opus），因此可以在 Apple Music、QuickTime、Windows Media Player 以及手机上的“照片”和“文件”应用中打开。如果录音的开头或结尾有很长的静音，“去除首尾静音”是最省事的节省方式。
常见问题
- 上传表单提示“不支持该文件”。有些表单只接受 MP3。请选择 MP3 作为输出格式，或者询问对方是否允许 M4A 或 AAC。
- 受保护的文件。2009 年以前在 iTunes 购买的旧音乐可能是带复制保护的 M4P 文件。任何浏览器都无法解码它们。
- 章节消失了。M4A 或 M4B 格式的有声书常常带有章节标记。压缩后的文件不会保留它们，所以请保留原始的有声书文件。
M4A 常见问题
M4A 比 MP3 好吗？
当它装的是 AAC 时，在相同码率下通常更好听，定位也更可靠。对于很老的播放器和部分车载音响，MP3 仍是更稳妥的选择。
M4A 和 M4B 有什么区别？
两者都是 MP4 音频文件。M4B 用于有声书，这样播放器能记住播放位置并显示章节。
为什么我的 M4A 这么大？
它可能是苹果的无损编解码器 ALAC，或者是高码率的 AAC 文件。把 ALAC 转换为 AAC 能省下最多空间；请在“音乐”应用或 VLC 中进行转换，因为浏览器无法解码 ALAC。
在 Windows 或安卓上能打开 M4A 吗？
能。Windows 10 和 11 原生支持播放 M4A 中的 AAC，安卓从最早的版本起就支持。ALAC 能否播放取决于具体应用。